Вівсяні дієтичні оладки шоколадні (панкейки)

Вівсяні дієтичні оладки шоколадні (панкейки) рецепт с фото
Вівсяні дієтичні оладки шоколадні (панкейки) - відмінний сніданок. Один з моїх улюблених рецептів. Дуже смачно і ситно. А головне, як завжди, корисно. Калорійність вівсяних оладок на 100гр.: приблизно 160 ккал.
55
(1 голосів)
Інгредієнти
1 стакан меленої вівсянки (або будь-який цільнозерновий борошна)
1 яйце
2 ч.л. розпушувача
1 ст.л. меду
2 ч.л. какао-порошку
дрібка солі
3/4 склянки молока
Як приготувати Вівсяні дієтичні оладки шоколадні (панкейки) рецепт
Змішати всі інгредієнти до однорідної маси. Випікати дієтичні шоколадні панкейкі на добре розігрітій сковороді.
Я готую без масла, на тефлоновій сковороді. Якщо пригорає, то можна змастити оливковою олією.
Вівсяні дієтичні оладки можна їсти з натуральним йогуртом, фруктами, медом. Смачного!
Коментарі (0)
оновити, якщо не видно коду
» » Вівсяні дієтичні оладки шоколадні (панкейки)
Ежва
© 2017 Контакти