10 детокс-продуктів, які врятують тебе в свята

10 детокс-продуктів, які врятують тебе в свята
Вечірки, корпоративи, новорічні урочистості, різдвяні посиденьки ... Підтримай організм цими продуктами, щоб знизити навантаження на нирки і печінку!

1. Артишок

Які продукти корисні для печінки? Артишок - це суперзасіб, відновлює клітини печінки і стимулюючу роботу жовчного міхура. Артишоки допомагають організму швидше виводити солі, що захищає від набряків, регулюють вироблення жовчі, сприяють кращому перетравленню білків і жирів, зменшують газоутворення в кишечнику.

2. Буряк

Буряк відомий своїми жовчогінними властивостями, деякі гепатологи навіть називають її «пилососом для печінки». Щоб ефективність буряка була максимальною, краще вживати щодня столову ложку свіжовичавленого бурякового соку.

3. Зелений чай

Теж прекрасний жовчогінний засіб і порятунок від похмілля. Літр свежезаваренного зеленого чаю на добу допоможе організму впоратися з алкогольною інтоксикацією і налагодити роботу жовчного міхура.

4. Квашена капуста

Головний продукт для тих, хто боїться набрати зайві кілограми: в квашеній капусті міститься тартронова кислота що не дозволяє цукру і іншим вуглеводам перетворитися в жир.

5. Ялівець

Які ще продукти корисні для нирок? Кілька ягід ялівцю в день, не менше півтора літрів питної води - і нирки будуть здорові, продуктивні і не постраждають через підвищене «новорічне» навантаження.

6. Коричневий рис

Ідеальний абсорбент, коричневий рис допомагає виводити з організму токсини і заспокоює слизові оболонки шлунково-кишкового тракту. Відмінний детокс-продукт!

7. Виноград

Антиоксидант, багатий вітамінами і дуже корисний для нирок: завдяки високому вмісту калію, оптимізує їх роботу і перешкоджає утворенню каменів. Тепер ти знаєш, які продукти корисні для печінки і нирок!

8. Лимон

Крім вмісту вітаміну С (що очевидно), лимон містить речовини, що активізують роботу шлунково-кишкового тракту, що сприяє більш оперативному виведенню токсинів з організму. Літр води з соком одного лимона на добу допоможе тобі зберегти шкіру чистою, нирки - здоровими, а настрій - святковим.

9. Імбир

Додавання тертого кореня імбиру в чай перетворює цей напій в потужну підтримку імунній системі, а вранці врятує від поганого самопочуття, якщо вечірка затягнулася. Антиоксиданти, якими багатий імбир, незамінні для захисту організму від отруєнь.

10. Часник

Часник називають природним антибіотиком і стимулятором імунітету, і цілком виправдано: завдяки вмісту речовини аллицина, він стимулює виробництво лімфоцитів, а саме вони відповідають за оперативну відповідь імунної системи на проникнення вірусу. А ще часник захищає печінку від перевантаження жирами!
Коментарі (0)
05
(0 голосів)
оновити, якщо не видно коду
» » 10 детокс-продуктів, які врятують тебе в свята
Ежва
© 2017 Контакти