8 детокс-способів для тих, хто ні в чому собі не відмовляв в свята

8 детокс-способів для тих, хто ні в чому собі не відмовляв в свята
Щоб організм швидше прийшов до тями після новорічного загулу, внеси в повсякденну рутину невеликі зміни, і ти відчуєш себе набагато краще!

1. Баня

Ніщо не сприяє хорошому самопочуттю так, як російська лазня: в парильні ти позбудешся від зайвої рідини і токсинів, а крижаний басейн простимулює роботу судин.

2. Вода з лимоном

8 детокс-способів для тих, хто ні в чому собі не відмовляв в свята

Природний діуретик, лимонний сік підтримає організм вітаміном С і виведе накопичені токсини.

3. Огірки



Кверцетин, природний антиоксидант, допоможе поліпшити роботу нирок і травлення, зменшить кількість вільних радикалів і знизить набряклість.

4. Чай з імбирем



Бадьорить краще, ніж кава, стимулює імунну систему.

5. Чай з м'ятою



Нормалізує травлення і знімає проблему підвищеного газоутворення.

6. Яблучний оцет



Чайна ложка, додана в твій ранковий чай або воду, прискорить метаболізм.

7. Асани зі скручування тіла



Будь-які пози йоги, в яких ти скручуєшся в області талії, допоможуть роботі печінки, підшлункової та нирок.

8. Додаткова подушка



Тимчасово перейди на сон з високо піднятою головою: зайва подушка допоможе налагодити процес лімфодренажу, і ранкові набряки зійдуть нанівець.
Коментарі (0)
05
(0 голосів)
оновити, якщо не видно коду
» » 8 детокс-способів для тих, хто ні в чому собі не відмовляв в свята
Ежва
© 2017 Контакти